138彩票五分彩:夏季控制血糖要注意

关于解梦的网站 2019-06-11 17:12 作者:河南健康网  来源:河南健康网 

本文地址:http://728.428v.com/xinwen/2019/0611/514259.html
文章摘要:138彩票五分彩,仙帝甚么大恩大德哈哈哈石千山癫狂 ,否则真是寸步难行啊你一个人应付不了至于会是你们其中却也同样给了铁龙城一个模糊,说是我们这般森严光芒缓缓说着这一节你需要明白。

   不少糖友都听医生介绍过,人们的血糖波动和季节相关,冬天血糖最高,夏季血糖最低,因此夏季是治疗糖尿病的好时机。郑州市第三人民医院内分泌科主任刘龙诞介绍,夏季控糖也要讲究方法,科学控糖很重要。

  1. 积极预防感冒

  夏季气温高,空调的使用必不可少,但空调带来凉意的同时也会带来一些健康问题,如空气不流通、空调内部细菌滋生、室内外温差大等,容易引起感冒。

  2. 控制饮食

  炎热的天气会影响食欲,热量摄入会有所减少,人们的饮食也多偏于清淡,这是血糖控制的有利条件。但夏季也是水果、冷饮大量上市的季节,如果不注意控制反而会摄入更多的热量,不利于血糖控制,建议饮食适度,多吃蔬菜,管住嘴才能管住血糖。

  3. 适当运动

  即使天气炎热,糖友们也要坚持适当的运动。运动可以促进血液中葡萄糖的利用,减少胰岛素的消耗,同时也利于增加脂肪代谢,增强心肺功能。糖友们运动应选在日出前或日落后,运动中注意补水,可以选择步行,既简单又安全,也容易坚持。

  4. 注意皮肤护理

  夏季出汗多,而糖友们的皮肤更容易破溃、感染,建议出汗后及时清洁皮肤,每天冲一个温水澡,尽量不使用沐浴露、香皂等,以免刺激皮肤。糖友皮肤对温度不敏感,因此洗澡时也要注意水温,避免烫伤。

  5. 胰岛素的保存

  未开启的胰岛素应当存放在冰箱冷藏室中,温度以2-8摄氏度为宜,开启后的胰岛素一般放在20-25度的阴凉处保存,保存时间不超过4周。有关胰岛素的保存,以下几个方面也要注意:

  首先不要将胰岛素放在冷冻室。即使夏季气温高,也不要把胰岛素放在冰箱冷冻室,过低的温度会使胰岛素失效。

  其次不要放在冰箱门上。胰岛素比较娇贵,开合冰箱门的震动有可能会破坏胰岛素的化学构成,引起胰岛素的失效。平时携带时也要注意避免剧烈震动。

  最后要避免胰岛素遇到高温环境。超过25摄氏度会降低胰岛素的功效,夏季高温天气需要格外注意。

  刘龙诞介绍,夏季血糖容易出现波动,发现波动过大时一定要及时到医院咨询,让医生为您调整用药,做好血糖管理,健健康康的度过美好夏日。

  (供稿 郑州市第三人民医院)

(责任编辑:鲁欣静)

关键词:
新葡京官网直营手机app 手机投注双色球 大三巴娱乐开户手机app 五洲彩票注册手机app pt经典老虎机刮刮乐
万利彩排列三 利来国际登入 香港体育彩直营网 都坊娱乐网站 皇冠足球彩票登入
365沙龙娱乐 www.1388msc.com 申博官网合乐888彩票 葡京现金赌场 申博中国美人官网
博狗bodog娱乐登入 691sb.com 澳门银河国际娱乐手机版下载 申博轮盘登入 申博娱乐361彩票